夏至剛剛過去，夏天的感覺越來越濃烈，天氣炎熱，心煩氣躁是不是學(xué)習(xí)總不在狀態(tài)，來試試下面這幾種方法吧，讓你時(shí)刻準(zhǔn)備戰(zhàn)斗起來！

相信很多朋友都會(huì)遇到這個(gè)問題，工作一天太累了，晚上吃完飯總想休息一會(huì)，刷會(huì)手機(jī)，不想學(xué)習(xí)，早晨又不想起太早學(xué)習(xí)。特別是放假的時(shí)候，時(shí)間很充足，但是學(xué)習(xí)效率就是不高。

這樣做的一個(gè)壞處就是不能夠保證充足的復(fù)習(xí)時(shí)間，無(wú)法形成一種嚴(yán)格的自律狀態(tài)，所以導(dǎo)致學(xué)習(xí)沒有計(jì)劃，復(fù)習(xí)效率低下。而有些人就會(huì)給自己規(guī)定比較標(biāo)準(zhǔn)的作息時(shí)間，比如每天幾點(diǎn)起床，幾點(diǎn)睡覺，如果一直這樣堅(jiān)持，那么大家的作息時(shí)間慢慢形成一種習(xí)慣，進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)的作息時(shí)間。

解決方法：

首先就是假期和周末，大家最好能保持每天6-8小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間，在這段學(xué)習(xí)的時(shí)間內(nèi)一定要全神貫注，不可三心二意，要把時(shí)間充分利用。其次，每天要對(duì)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)行總結(jié)和整理，對(duì)以后的學(xué)習(xí)做出安排。把握好復(fù)習(xí)的節(jié)奏，配合網(wǎng)課的學(xué)習(xí)，緊跟老師的步伐。

在備考初期，大家的一個(gè)普遍問題就是完不成制定的計(jì)劃，出現(xiàn)這種狀況一個(gè)很重要的原因就是計(jì)劃制定的不合理。剛開始大家可能熱情比較高，給自己定下繁重的計(jì)劃，而這樣可能并沒有什么效果，反而會(huì)給自己增加很多負(fù)擔(dān)，在沒必要的事情上浪費(fèi)太多時(shí)間。

解決方法：

完不成任務(wù)，有兩點(diǎn)問題，一是自己效率低下，而是計(jì)劃不合理。因此我們首先要對(duì)自己有一個(gè)充分的認(rèn)識(shí)，知道自己的基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)能力，這樣才能做出合理的計(jì)劃，并且計(jì)劃安排的不能太緊湊，要給自己留出一定的空余時(shí)間，以便應(yīng)對(duì)一些意料之外情況的發(fā)生。

很多朋友總是自己嚇唬自己，覺得考試太難了，可能都超過了自己學(xué)習(xí)水平，給自己造成過大的壓力。適當(dāng)?shù)膲毫δ芏酱傥覀兒煤脤W(xué)習(xí)，過度的壓力則會(huì)適得其反，給我們帶來很大困擾，影響學(xué)習(xí)進(jìn)度和學(xué)習(xí)效率。

解決方法：

正確對(duì)待考試中的難題和壓力，在一級(jí)造價(jià)工程師考試中，80%的題都是考察的基礎(chǔ)和中等知識(shí)，只有20%是能力的提升。所以打好基礎(chǔ)是前提，靈活運(yùn)用是關(guān)鍵，做到這兩點(diǎn)才能在難題面前不慌亂。對(duì)于備考中出現(xiàn)的壓力可以學(xué)著自己去調(diào)節(jié)，可以找朋友傾訴，做一些自己喜歡的事排解，可以適當(dāng)放松一下。

以上就是小編給大家整理的找回學(xué)習(xí)狀態(tài)的方法，想了解更多備考經(jīng)驗(yàn)和學(xué)習(xí)方法，歡迎關(guān)注建設(shè)工程教育網(wǎng)，既然下定決心要考一級(jí)造價(jià)師，就不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。只有日積月累的堅(jiān)持和努力才能換來想要的結(jié)果?！敖ㄖ㈩}寶”火熱上線中，每天一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，停都停不下來，快來掃碼一起加入刷題大軍吧！

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