春節(jié)假期已經(jīng)結(jié)束了，俗話說“好過的年，難過的春”，過年喜滋滋，開工淚兩行。更有人表示患上了“節(jié)后綜合征”，重新進入崗位，手里的工作堆積、作息時間調(diào)整不過來，有限的精力被分割......備考一級建造師更是沒狀態(tài)！面對這些，小編來支招！

人的天性本來就是趨利避害的，能輕松時誰都不愿意辛苦，所以我們要正視自己的倦怠之心。

不論是復(fù)習(xí)舊的知識點還是預(yù)習(xí)新的知識點，投入學(xué)習(xí)就給前進的通道上了潤滑劑，開學(xué)后才能暢通無阻。

剛開始投入學(xué)習(xí)，不用安排太多新的學(xué)習(xí)任務(wù)，先溫習(xí)一遍之前學(xué)習(xí)過的內(nèi)容，利用“一早一晚”的方案學(xué)習(xí)。第一天學(xué)習(xí)時可以規(guī)定學(xué)40分鐘就可以，第二天60分鐘，慢慢增加學(xué)習(xí)時長和要求。

在復(fù)工備考的過渡期，大家可以選取自己擅長的科目或者喜歡的學(xué)習(xí)方式進行學(xué)習(xí)。比如四科之中更擅長哪科就可以先選擇哪科用來過渡，當你更容易接受掌握這塊知識時，自己的積極性也會被調(diào)動起來。

建議大家在這期間制定小目標，每天不間斷學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)安排切勿太滿，內(nèi)容也別貪多。在完成每天的學(xué)習(xí)目標后，及時總結(jié)回顧。

由勤入懶易，由懶入勤難，學(xué)習(xí)習(xí)慣一但破功，又要開始邁出學(xué)習(xí)的第一步，這也是節(jié)前給大家說春節(jié)期間學(xué)習(xí)也不能間斷的緣由。

剛剛淚別假期里五彩繽紛的生活，大家可能一時不能從自由娛樂的狀態(tài)中調(diào)整出來，這時需要大家手動切斷自己與多姿多彩的外部娛樂相聯(lián)系的機會。

節(jié)后工作的前1-2天，建議不要再安排過多娛樂活動，要逐步從玩樂狀態(tài)進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，并找回學(xué)習(xí)時的良好習(xí)慣。

每天應(yīng)適當進行題目練習(xí)，每天堅持做一定量的題目有助于對知識點的理解和運用，對知識的鞏固也有一定的幫助。重新開始做題刷題找回感覺，否則容易造成對題感的缺失，不利于學(xué)習(xí)。

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