手機學(xué)習(xí)
建設(shè)工程教育網(wǎng)

APP學(xué)習(xí)更便捷

建設(shè)工程教育網(wǎng)

微信公眾號

010-82326699

交流分享，早日上岸！

掃碼并回復(fù)咨詢工程師進群
當前位置：建設(shè)工程教育網(wǎng) > 咨詢工程師 > 備考資料 > 經(jīng)驗分享 > 正文

沖刺備考階段飲食方面六大注意事項

2007-04-04 11：36　　 來源： 字體：大小 打印 收藏

　　許多備考的考生在沖刺階段出現(xiàn)了頭昏腦脹、煩躁失眠、注意力不集中、學(xué)習(xí)效率低下等現(xiàn)象。營養(yǎng)學(xué)家指出，考生在飲食方面有幾個事項必須注意：

　　1.不要偏食。

　　2.需堅持適當性原則。什么都可以吃，但什么都要適量，不要吃得過飽。

　　3.保健品不宜服用過多，因為保健品大多味甜，直接影響進食。

　　4.菜肴清淡，多素少葷。還要花樣多變，注意菜的色、香、味。

　　5.早餐要吃好，否則容易發(fā)生低血糖暈厥現(xiàn)象。早餐的食量最好占全天食量的三分之一強。除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){，最好再吃一些蔬菜。

　　6.多喝水。充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應(yīng)。飲用的水以白開水為佳，切記不可用飲料代替。

報考指南

咨詢工程師_報考指南

  • 報 名 時 間

    預(yù)計2025年2月

  • 大綱 / 教材

    2024年11月29日發(fā)布

  • 準考證打印

    考前一周

  • 考 試 時 間

    預(yù)計4月12日、13日

  • 考 試 成 績

    考后2個月

  • 合格證領(lǐng)取

    成績公布后

閱讀排行

招生方案
  • 免費試聽
  • 免費直播
  • 免費題庫
林軒 咨詢工程師《方法實務(wù)》零基礎(chǔ)預(yù)習(xí) 免費試聽

關(guān)注更多

立即掃碼添加學(xué)習(xí)顧問

報考指導(dǎo)

考情速遞

備考計劃

幫你選課

網(wǎng)站地圖
回到頂部
折疊